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Distractions et loisirs

Week-end rando yoga

Description

Sophie professeur de yoga et Audrey accompagnatrice en moyenne montagne vous proposent un week-end détente et mouvement pour vous retrouver en en pleine nature avec vous-même et les autres.

Au programme :
Bien-être du corps : yoga, randonnée, marche afghane, délicieux repas yogis
Bien-être de l’âme : lenteur, douceur, bienveillance, retour à soi, à l’autre, à la nature.

Vendredi soir : arrivée à partir de 18h. Repas léger à 19h . Méditation & yoga au coucher du soleil

Samedi matin : 8h00 : petit-déjeuner & réveil musculaire. Départ en randonnée ponctuée de pranayamas. Marche afghane. Pique-nique préparé par Clara

Samedi après-midi : séance de Yin yoga, détente en profondeur & cercle d’Hommes. Connexion à soi et à l’autre

Samedi soir : repas & méditation au coucher du soleil

Dimanche matin : petit-déjeuner & yoga dynamique. Départ en randonnée ponctuée d’instants de pleine conscience. Retour au refuge pour le repas du midi. Repas yogi concocté par Clara.

Dimanche après-midi : Yin yoga et relaxation – 16h00 :Départ.

Ouverture

Du vendredi 30 juillet au dimanche 1er août 2021 à 18h.

Tarifs

Tarif unique : 250 € (le week-end complet.).

Le tarif comprend :

2 repas du soir au refuge.

1 pique-nique à emporter et déguster pendant la randonnée + 1 repas yogi le dimanche midi au refuge.

2 nuitées au refuge de la Thuile, en dortoir ou en tente au choix.

2 journées d’encadrement randonnée / marche afghane.

4 cours de yoga/ méditation/ pranayamas + petits moments ponctuant la randonnée.

Le tarif ne comprend pas :

Le voyage pour se rendre au refuge ( accessible en voiture).

Les boissons.

Ce qui n’est pas indiqué dans « Le tarif comprend ».

Infos complémentaires
  • Langues parlées : Français
  • Animaux acceptés : Non

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