Cours Yin Yoga (yoga doux)

Le Yin Yoga est une pratique pour le lâcher prise en pleine conscience et une transformation intérieure. C’est un relâchement intense des muscles, en y mettant une intensité appropriée. On reste immobile dans les postures pour tenir longtemps.

Apprendre à faire une pause. Apprendre à se détacher de tout jugement et à développer la pleine conscience de soi pour apaiser le mental. Apprendre à préciser ses ressentis, à libérer son intuition, à accepter les sensations et les émotions qui émergent. Apprendre à mieux se connaître. Découvrez cette pratique, profonde et intense, à la croisée de la philosophie du Yoga indien et de la médecine traditionnelle chinoise

Le Yin yoga dénoue les tensions, me ramène à l’essentiel, me recentre. Elle vous procurera détente, ancrage, vous reconnectera à vos intuitions, à l’énergie de votre cœur indispensable pour être vous-même et oser l’exprimer.

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