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Activités culturelles

Atelier méditation

Description

Atelier de gestion du stress à base de méditation de pleine conscience. La meilleure façon de prendre soin du futur c'est de prendre soin du présent. Tich Nhat Hanh.

La pleine conscience (ou mindfulness) est une méditation laïque qui consiste à porter son attention intentionnellement sur l'expérience du moment présent avec bienveillance et sans jugement. Initiée par le professeur Jon Kabat Zinn dans les années 70 elle a depuis été largement étudiée par de nombreuses études scientifiques et a fait la preuve de son efficacité. Chaque atelier est ainsi l'occasion de découvrir un nouvel aspect de la pleine conscience. Diplômé "méditation et gestion du stress" de la Sorbonne Université / Pr Corinne Isnard-Bagnis et Dr Christophe André, instructeur de méditation de pleine conscience IMA-Euthymia-France, Pierre-Yves vous accompagne dans des ateliers de découverte et de pratique.

Ouverture

Lundi 13 février 2023 - De 19h15 à 20h30

Tarifs

Tarif unique : 10 €.

Infos complémentaires
  • Langues parlées : Français
  • Animaux acceptés : Non
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